Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tce
Nawet obrotne kobiety, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Najczęściej rak piersi zaczyna się w gruczołach generujących mleko lub rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub też obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.
POD
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości śmiałej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać większe trudności z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do słabych oraz kruchych kości, które są w stanie łatwiej pękać. Kobiety mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się), 
Należałoby także spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ często jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, aby utrzymywać rozsądną utratę masy ciała.
wczesne wykrywanie raka piersi
Ważna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również pewne leki oraz odżywki, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub też zakłóceniom równowagi hormonalnej.
Prewencja w wypadku nowotworu jest naturalnie akceptowalna, albowiem wiele osób myśli, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Aczkolwiek dbając o tryb życia oraz o dietę, jesteśmy w stanie skutecznie zmniejszać niebezpieczeństwo zachorowania na raka płuc, starajmy się więc do tego dążyć, zwłaszcza, że na chwilę bieżącą, guz nowotworowy płuc jest jednym z najczęściej diagnozowanych chorób rakowatych. Dziś nie jedynie lekarze specjaliści nawołują o rzucanie palenia, niemniej jednak także tego rodzaju działania, akcje i kampanie są przeprowadzane przez organizacje internacjonalne czy przez środki masowego przekazu. W każdym razie jesteśmy w stanie powiadać o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka pierwotna ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu należy przede wszystkim skończyć z paleniem, ponieważ to właśnie spalanie tytoniu prowadzi do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra natomiast polega na wczesnym wykrywaniu choroby, u osób uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo pokaźniejsze szanse na wyleczenie. Guz nowotworowy jest coraz częściej rozpoznawaną chorobą oraz niestety dużo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak jej uniknąć. Aczkolwiek zdecydowana liczba wypadków nowotworu płuc połączona jest przede wszystkim z paleniem papierosów, więc rzucenie nałogu bądź w ogóle nie palenie może dać nam nieco mniejsze ryzyko zachorowania na tą niepewną chorobę. Co znacznie więcej, też palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, szczególnie jeśli jesteśmy na nie regularnie wystawiani.